Kašlete, smrkáte, jste unavení – doplňte vitamín C

Venku je ideální počasí pro množení bakterií a virů. Naše tělo je oslabené úbytkem slunečního svitu, sychravým počasím, psychickou nepohodou. Děti chodí do škol a školek, potkáváme se s větším množstvím lidí ve velkých obchodech… To vše pomáhá šířit nemoci a čekárny lékařů jsou v těchto měsících plné. Vitamín C patří k největším pomocníkům v boji proti onemocněním, ale pomáhá i s mnoha dalšími obtížemi. Pokračování textu Kašlete, smrkáte, jste unavení – doplňte vitamín C

Konečně klidné noci bez chrápání s hodinkami Snore Stopper

Pokud váš partner pořádně chrápe, šílíte. Špunty v uších nezabírají a často je takové chrápání slyšet i přes dveře a budí další členy rodiny. Navíc chrápání samozřejmě ruší a budí samotného chrápajícího člověka. O pořádném spánku si můžete nechat jen zdát, pokud se ke snům dostanete. Pokračování textu Konečně klidné noci bez chrápání s hodinkami Snore Stopper

Prospěšné Omega-3 nenasycené mastné kyseliny

Tučné mořské ryby, jako například losos, tuňák, sadinky, makrely…, jsou velmi bohatým zdrojem Omega-3 nenasycených mastných kyselin. Problém je ovšem v tom, že nejsme přímořský stát, ryby na našem trhu zaručeně tedy nemohou být čerstvé. Často pokulhává i jejich zpracování a chuťově mnoha lidem a zejména dětem, prostě nevoní a jíme jich málo. Přitom mají Omega-3 nenasycené mastné kyseliny zcela zásadní vliv na naše zdraví. Pokračování textu Prospěšné Omega-3 nenasycené mastné kyseliny

Kdy užívat probiotika?

Pokud máte problémy s trávením, probiotika vám můžou pomoci. Nadýmání, zácpa, nebo naopak průjem a mnoho dalších obtíží má na svědomí špatná mikroflóra. Jsou to mikroorganismy, které žijí v naší trávící soustavě a jen v našich střevech jich je zhruba tolik, co máme buněk v těle. Prostě obrovská spousta. Pokračování textu Kdy užívat probiotika?

Vyznejte se v zubních pastách

Nezbytnou součástí hygieny člověka už po mnoho tisíce let patří i péče o zuby. Je to jednak preventivní opatření proti kazivosti chrupu, a pokud se už nějaké potíže objeví, kartáček a pasta na zuby jsou ideálními pomocníky zubařů v boji s kazem nebo probléme s dásněmi. Pokračování textu Vyznejte se v zubních pastách

Zdravý životní styl v létě: dopřejte tělu dostatek vody a vitamínů!

Každé roční období vypadá jinak. Léto je specifické svým teplem a vyšším suchem. Tyto změny a podmínky se odráží nejen v přírodě, ale i na našem organismu. Kosmetické krémy jsou jiné na zimu – hutnější a výživnější a jiné na léto – především hydratující. A podobně bychom měli uvažovat i nad stravou a přizpůsobit svůj životní styl tomu, co náš organismus v létě potřebuje. Pokračování textu Zdravý životní styl v létě: dopřejte tělu dostatek vody a vitamínů!

7 tipů jak si zvýšit imunitu

Během našeho života se pohybujeme v různém prostředí. Domov, škola, zaměstnání, cesty. Čekají nás tam nejrůznější setkání, zážitky, ale zároveň jsme nuceni čelit nástrahám v podobě nemocí, bacilů a jiných nepříjemností. Abychom byli schopni proti těmto problémům bojovat, je nutné posilovat přirozenou imunitu našeho organismu. Velmi často si díry do našeho obranného štítu děláme sami. Nemírným přejídáním, vystavováním se škodlivým zplodinám v podobě cigaretového kouře, nejrůznějším stresům a jiným podobným věcem. Pokračování textu 7 tipů jak si zvýšit imunitu

5 tipů jak zpomalit stárnutí

Stárnutí. Proces, který nás provází ihned od narození. Orgány pomalu ztrácí na efektivitě a účinnosti a postupem času se začínají objevovat nejrůznější defekty spojené s permanentním provozem. Jedná se o proces, který probíhá plynule po celý náš život. Objevují se však etapy, během kterých přece jen dochází k rychlejším změnám. První období přichází na konci puberty, kdy se obvykle zastavuje růst organismu a také regenerační dělení buněk. Druhé období následuje mezi 40. a 50. rokem věku. Stárnoucí proces zpomalí činnost mitochondrií – center buněk, ovládajících buněčné dýchání. Tím pádem mají buňky méně energie a některé jejich funkce se výrazně zpomalí anebo přímo zastaví. Je to období, kdy se zhoršuje například zrak, sluch, nebo u některých jedinců i funkce pohlavních žláz. Pokračování textu 5 tipů jak zpomalit stárnutí

10 důvodů proč pít pivo

Článek vhodný k aplikaci pro osoby 18+. Co Čech, to muzikant. Co Čech, to znalec sportu. A také co Čech, to pivař. Alespoň podle statistik. V přepočtu na počet obyvatel máme jednu z nejvyšších spotřeb piva na osobu. A to je počítáno včetně kojenců. Mnoho z nás si nedovede představit nedělní oběd bez sklenky zlatavého moku nebo večerní posezení bez oroseného půllitru. Přesně v tento moment se začínají ozývat militantní abstinenti a poukazují na to, že konzumace alkoholu škodí zdraví, že při pobytech v hospůdkách a restauracích zanedbáváme rodinu a mnoho jiných důvodů. V jednom mají pravdu. Když se něco přehání, dobrotu to nedělá. Pokračování textu 10 důvodů proč pít pivo

Léčivá houba Reishi

Jsme národ houbařů. Přesto si léčivé houby naši přízeň teprve ve větší míře získávají. Průměrná spotřeba hub na jednoho Čecha je ročně 2-3kg. Z toho u nás nezjnámnější léčivé houby hlívy ústřičné spotřebujeme v průměru na osobu 5dkg. V Číně, kde jsou houby v medicíně i léčitelství daleko více známé a rozšířené je spotřeba léčivých hub na osobu 12-17kg. Pokračování textu Léčivá houba Reishi

Proč užívat kozí kolostrum

V současné době stále více stoupá obliba kozího mléka a výrobků z něj. Sýry, syrovátka, dokonce i pleťové masky a krémy. Díky vysokému obsahu vitamínů je kozí mléko ideální pro výživu i posílení imunity. V povědomí populace ale stále více nachází své místo i kozí kolostrum. Jedná se o jedinečnou tekutinu, kterou vylučují samice koz těsně po porodu svého mláděte. Tato tekutina je u mnohých živočišných druhů přímo životně důležitá pro jejich další zdárný vývoj a schopnost čelit drsnému životu v přírodě. Tuto jedinečnou vlastnost v poslední době objevili vědci i pro člověka. Kolostrum z kozího mléka v sobě snoubí bohatost kozího mléka se zázračnou vlastností kolostra. Je velmi bohaté na imunoglobuliny, IGF-1, cytokiny, laktoferin či PRP faktor, které zásadně ovlivňují imunitu živých organismů. Jedná se o nejkoncentrovanější formu posilující imunitu, kterou nám příroda poskytuje. Pokračování textu Proč užívat kozí kolostrum

Aloe Vera Sprej první pomoci

Letní sluníčko nás láká ven z domů, bytů a kanceláří. Trávíme více času na cestách, u vody nebo v přírodě. Naše pokožka pomalu získává bronzový nádech a do žil se vlévá sluneční energie. Bohužel se v tomto šťastném období objevují i nepříjemnosti, jakými jsou například drobné popáleniny od žhavého uhlíku z táborového ohně, podráždění kopřivou nebo spáleniny od sluníčka. Pokračování textu Aloe Vera Sprej první pomoci

Čím tělu prospívá beta-karoten a vitamín A

Krásné opálení, výborný zrak, dobře fungující imunitní systém, krásná pokožka, zdravé sliznice… K tomu všemu potřebujeme právě beta-karoten, barvivo, které se v těle mění na vitamín A. Barvivo beta-karoten najdete ve žlutém a červeném ovoci a zelenině. Obvykle nás jako první napadne mrkev, ale je třeba i v dýni, jahodách, meruňkách… Pokračování textu Čím tělu prospívá beta-karoten a vitamín A

Aromaterapie a éterické oleje

Jednou z nejpříjemnějších metod alternativní medicíny je aromaterapie. Metoda, která používá vlivu vůní na lidskou psychiku i fyzickou část lidské osobnosti. Lékem, který je aromaterapií využíván při napravování následků nemocí duše i těla, jsou éterické (esenciální) oleje. Éterické oleje se záskávají z různých částí rostlin a plodů několika formami. Například na 28ml esenciálního oleje z růže je potřeba 60.000 květů. Díky tomu se dá říci, že jsou tyto esenciální oleje luxusním koncentrátem vonných složek rostlin. Proto u kvalitního éterického oleje stačí přidat 2 kapky do difuzéru a provoní celý byt. Pokračování textu Aromaterapie a éterické oleje

Víte, jaké hole kdy zvolit?

Hůl. Kdysi synonymum nezmoci, úrazu a trvalých následků. V poslední době se pohled na tuto zdravotní pomůcku začíná obracet pomalu jiným směrem. Zasloužila se o to rehabilitační metoda a posléze i sportovní odvětví zvané nordic walking – rychlá dynamická chůze se speciálními holemi. Nordic walking pochází, jak název napovídá, z oblasti Skandinávie, kde se postupem času stal až lidovým sportem. Pokračování textu Víte, jaké hole kdy zvolit?

Vyrovnaný organismus s minerály

Minerály jsou nezbytné pro celý náš organismus. Potřebují je naše kosti, měkké tkáně, bez některých minerálů by naše tělo nemohlo využívat vitamíny, netvořily by se enzymy a hormony… A právě nedostatek minerálů je častým důvodem, proč naše tělo nefunguje správně. Jsme více nemocní, unavení, není nám dobře… Mezi důležité minerály patří například draslík, hořčík, vápník, sodík, měď, chrom, molybden… Pokračování textu Vyrovnaný organismus s minerály

Colostrum – doplněk stravy v tekuté podobě

Kolostrum v přírodní formě a v přírodě je první tekutinou, kterou mláďata savců přijímají několik prvních hodin po narození. Ještě to není ani klasické mléko a tekutině se říká mlezivo nebo známěji právě kolostrum. Díky vědě a výzkumu může být tato tekutina s vysokým obsahem vitamínů, imunoglobulinů a dalších pro zdraví velmi prospěšných látek k dispozici i nám, nehledě na věk. Pokračování textu Colostrum – doplněk stravy v tekuté podobě